Lichaamsgerichte traumatherapie
Wat kan Somatic Experiencing (SE) voor jou betekenen?
Als je aanhoudende klachten hebt van psychosomatische aard, dus met een niet medische achtergrond, en gesprekstherapie heeft geen effect gehad, zit de oorzaak hoogstwaarschijnlijk in je lijf.
Dan kan SE door naar de ladingen in je lijf te gaan, deze klachten oplossen door deze ladingen te ontladen én te integreren in jouw lijf.
Wat is Somatic Experiencing?
Lichaamsgerichte traumatherapie, de Somatic Experiencing (SE), gebruikt het lichaam als ingang om trauma te verwerken. Trauma’s zijn ervaringen waarbij er over grenzen in ons systeem, fysiek, mentaal of emotioneel is gegaan.
Als deze ervaringen niet worden verwerkt, wordt deze ‘lading’ opgeslagen in ons systeem, dus in ons lijf en zenuwstelsel. Deze opgeslagen ladingen kunnen weer allerlei klachten geven.
Ladingen zijn dus oude niet verwerkte ervaringen, en deze geven weer psycho- (geestelijk) somatisch (fysieke) klachten. Zoals bijvoorbeeld; Spanningsklachten, gewrichtsklachten, angsten, slaapklachten, depressies, relationele problemen etc.
Trauma is dus geen psychisch, maar een biologisch probleem.
Hoe werkt Somatic Experiencing?
Pendulatie
Pendulatie is onderdeel van onze levensenergie en is simpel gezegd het mechanisme dat zorgt voor de afwisseling in spanning- ontspanning, in-en uitademing, hartslag, bloeddruk etc.
Balans
De natuur en dus ook ons lijf wil altijd weer terug naar balans. Door de vastgezette energie weer in het lijf te integreren ontstaat weer de natuurlijke pendulatie in ons lijf.
Integratie
Dit integreren of ontladen van deze energie gaat gepaard met emotionele en fysieke ontlading via adem, warm/koud, trilling, tinteling, emoties en bewegingen.
Hoe ziet een SE sessie eruit?
De duur van de sessie is een uur en gebeurt meestal zittend en/of liggend.
Allereerst starten we met hulpbronnen en ‘aarding’ van het lijf d.w.z. de aandacht verschuiven van het hoofd naar het lijf, en dan vooral naar wat er goed voelt.
Dan kunnen we gaan vaststellen wat je uit de sessie zou willen ‘halen’ en hoe dat dan weer voor jou zou zijn als dat is ‘bereikt’.
Vervolgens starten we met iets waar je tegen aanloopt of een probleem bij ervaart, om zo bij de lading, die ermee resoneert te komen. Eenmaal gevonden kunnen we daar met verschillende ‘technieken’ uit de SE, dit laten ontladen of laten integreren.
Hoe dit verloopt is niet te voorspellen, omdat jouw unieke lijf dat op een even unieke ‘manier, gaat ‘doen’. Bij dit ontladen komen vaak emoties, maar ook trillingen , kou, warmte etc. vrij. Bij dit alles hou ik scherp in de gaten dat het binnen jouw grenzen blijft met wat je kunt verdragen.
Tot slot nemen we nog alle tijd de dan ontstane nieuwe ervaring te integreren en kijken tot slot naar wat je inbracht en hoe dit nu in positieve zin is veranderd.
Praktische info
Direct terecht
Een verwijzing is niet nodig.
Intake
Bij aanmelding en afspraak wordt er een digitaal intake formulier gestuurd.
Vergoeding
Er is géén vergoeding via zorgverzekeraars mogelijk.
Tarief
Het tarief per 1-1-2024 is €90 per uur. De factuur wordt per email toegestuurd.
Hoe ziet een SOMA sessie eruit?
In grote lijnen hetzelfde als een SE sessie, met dit verschil dat het meestal op onbewust nivo zit omdat het zo vroeg in het leven is ontstaan.
Hierdoor is het dus niet bewust te duiden én zit de lading veel dieper in het systeem zit, tot zelfs in de organen.
Dit vraagt dus een andere benadering, waarbij we nog meer de zintuigen inschakelen en de invloed van de zwaartekracht, om zodoende de inherente wijsheid van het lijf zelf aan te spreken.
Ook gaan we daar vaker in liggende positie ‘aan het werk’.
Over Jan-Dirk Sintenie (1955)
Ik ben gestart als fysiotherapeut, erna manueel therapeut (‘botten kraken’), en daarna Psychosomatisch fysiotherapeut (voor spanningsklachten), en ben in 2007 in aanraking gekomen met SE (Somatic Experiencing).
Dit fascineerde mij zo, omdat daar voor mij een versmelting zit van alles wat ik reeds in mijn professionele bagage heb én omdat wij als mens nu eenmaal ingenieus in elkaar zitten.
Hierna ben ik mij weer gaan specialiseren in ontwikkelingstrauma ( NARM opleiding gedaan) en recentelijk in pré-en perinataal trauma (SOMA opleiding) , dus over trauma ontstaan voor en na de geboorte en in de eerste drie levensjaren, waardoor niet in het bewuste geheugen, maar wel in het lijf.
In mijn persoonlijke leven heb ik veel verlies van dierbaren meegemaakt en daardoor ook in rouwverwerking thuisgeraakt.
Momenteel ben ik in een nieuwe levensfase, waarin ik ook van het grootouderschap kan en mag genieten.
Meer info over SE
